Een gamestoel kan tegenwoordig niet meer ontbreken bij je game-setup. Het is namelijk de perfect manier om een next level spelervaring te krijgen tijdens het gamen. Dit soort stoelen zijn zo gemaakt dat je langdurig achter je console kan zitten zonder last van je rug of nek te krijgen. Een goede gamestoel zorgt ervoor dat je altijd in de juiste houding zit, want als dit niet het geval is kan dat zorgen voor blessures. Daarnaast zijn gamestoelen ook prima als bureaustoel te gebruiken, en vooral in deze tijd waar er nog steeds veel vanuit huis wordt gewerkt. Ook hierbij is het van belang dat je goed op je stoel zit. Wat is nou de juiste houding in een gamestoel en hoe zorg je ervoor dat je deze houding krijgt? Je leest het in deze blog!

Een gamestoel heeft verschillende voordelen in vergelijking tot gewone bureaustoelen. Ten eerste zijn ze ergonomisch. Dit houdt in dat de stoelen kunnen worden aangepast aan de eigenschappen van de mens waardoor mensen optimaal kunnen functioneren. Waarom is dit belangrijk? Iedereen heeft een andere lichaamsbouw. Een niet-ergonomische stoel kan voor de één goed zitten, maar voor de ander niet. Een gamestoel kun je zo instellen dat deze voor vrijwel iedereen perfect zit!

Gamestoelen zijn bedekt met kussens die goed op je lichaam aansluiten. Vaak worden bij de stoelen ook nog een extra verstelbaar nek- en rugkussen geleverd. Deze kun je zo verstellen dat je altijd comfortabel zit, ook als je lang dezelfde houding moet aannemen. Altijd comfortabel zitten zorgt ook voor stressvermindering. Als je midden in een bloedstollend potje gamen zit of een lange thuiswerkdag hebt, kan last hebben van je rug of nek leiden tot stress.

Meer weten over een gamestoel als bureaustoel? Bekijk dan de Ranqer Felix Office. Deze stoel is de perfecte combinatie van een game- en bureaustoel door alle eigenschappen.

Buiten de ergonomie van een gamestoel zijn er nog wat meer aspecten die van belang zijn bij een goede gamechair: zithoogte, zitdiepte en zitbreedte. 

• Zithoogte: de juiste zithoogte is natuurlijk afhankelijk van de lengte van de persoon die op de stoel zit. Daarnaast zijn er nog een aantal verschillende aspecten die ervoor zorgen dat je de juiste zithoogte aanhoudt. Je moet met je rug goed tegen de rugleuning kunnen zitten en tegelijkertijd beide voeten plat op de grond kunnen plaatsen. Is dit niet het geval? Pas dan de hoogte van je stoel aan. Zorg er ook voor dat er nog ruimte tussen het zitvlak en je bovenbenen overblijft. Je handen moet je onder je bovenbenen kunnen plaatsen en met je voeten plat moet je op de grond kunnen komen. Kan dit niet, dan kan dit zorgen voor blessures. Ben je erg lang en zoek je een gamestoel, kijk dan naar de Ranqer Felix, Felix Office, Performance of Halo RGB. 
• Zitdiepte: zitdiepte heeft alles te maken met de manier waarop je bovenbenen op de stoel geplaatst zijn. Een goede zitdiepte bereik je door je rug tegen de rugleuning te plaatsen en helemaal naar achteren te gaan zitten. De achterkant van je knieën mogen de voorzijde van de stoel niet aanraken, er moet ook een kleine open ruimte aanwezig zijn. Ben je niet zo lang en zit er geen ruimte tussen de achterkant van je knie en de voorzijde van de stoel? Bekijk dan stoelen voor kleinere mensen. 
• Zitbreedte: belangrijk voor de zitbreedte is je heupbreedte. Als je gewoon gemakkelijk op het zitvlak van de gamestoel kunt zitten, zonder dat de zijkanten van je benen de armleuningen aanraken, heb je de perfecte zitbreedte. Is dit niet het geval dan kun je altijd kijken naar de Ranqer Performance, dit model is nog breder en heeft een maximale draagkracht tot 200kg.

Als deze drie onderdelen niet goed zijn, kan dat zorgen voor blessures. Kijk dus goed bij de specificaties van de stoel wanneer je er een wilt gaan afschaffen. En zorg dat je de stoel zo afstelt dat deze perfect bij jouw past. 

Een gamechair bestaat uit erg veel onderdelen. Maar er zijn drie onderdelen die bepalen of je een goede houding aanneemt of niet: het zitvlak, de rugleuning en de armleuningen. 

• Het zitvlak: zoals genoemd bij zitdiepte is het belangrijk dat de achterkant van je knieën de voorzijde van de stoel niet mogen raken. Er moet een kleine open ruimte aanwezig zijn. Houd je knieën ook altijd in een boog van 90°, dit is beter voor je rug en voor je benen. Als dit te lang is, dan kun je ook minder goed met je voeten op de grond. En dit is weer belangrijk voor de zithoogte.
• De rugleuning: deze moet perfect aansluiten op je ruggengraat. In de meeste gevallen zorgt een ietwat gebogen leuning voor de ultieme zithouding. Het is van belang dat je hele rug de rugleuning aanraakt. Met een ergonomische gamestoel kun je dit helemaal zelf instellen. Kies in dit geval voor een gamestoel met een verstelbare rugleuning of met bijgeleverde rug- en nekkussens. 
• De armleuningen: het laatste belangrijke onderdeel van de gamestoel is de armleuning. Deze moeten helemaal met je mee kunnen bewegen tijdens het thuiswerken of het gamen. Ze moeten op en neer kunnen bewegen en in- en uitschuifbaar zijn. Kijk ook goed naar de lengte van de armleuningen, deze moeten zo lang en breed zijn, dat je ellebogen en onderarmen er gemakkelijk op kunnen rusten. Het liefst in een hoek van 90°. De ideale hoogte voor je armleuningen is dezelfde hoogte als het bureau waaraan je zit. Als dit allemaal in takt is, voorkom je de kans op nek-, schouder- en rugklachten.

Er wordt onderscheidt gemaakt in verschillende armleuningen. Hier heb je ze allemaal op een rijtje:

– 1D armleuning: De 1D armleuning is alleen in hoogte verstelbaar. Je kunt met deze armleuningen je armen op de juiste hoogte, in een 90° boog, ondersteunen. 

– 2D armleuning: De 2D armleuning kan in hoogte en in breedte versteld worden. Heb je een brede of juist smalle torso? De breedte verstelling maakt het mogelijk de armleuningen dichter of juist verder van uw lichaam te plaatsen.

– 3D armleuning: De 3D armleuning is in hoogte, breedte en diepte verstelbaar. De top van de armsteun kan naar voren of naar achter geschoven worden. Hiermee kun je de afstand van je armleuning tot het bureau bepalen voor een ergonomische zithouding.

– 4D armleuning: De 4D-armleuning is verstelbaar in hoogte, breedte, diepte en heeft een draaibaar armkussen. Als je aan het typen bent kun je de steun iets naar binnen draaien of juist naar buiten als je veel met de muis werkt. Zo krijgen je arm altijd de volledige ondersteuning.

Kort samengevat: Zorg dat je met je voeten plat de grond kan raken. De achterkant van je knieën mogen de voorzijde van de stoel niet aanraken. Zorg ervoor dat je genoeg beweegruimte hebt tussen de leuningen in. Je volledige wervelkolom moet de rugleuning aanraken en je armleuningen moeten op de juiste hoogte zijn afgesteld. Als dit allemaal goed is, zorg je ervoor dat de kans op nek-, schouder- en rugklachten zo klein mogelijk worden gemaakt. 

Op zoek naar een gamestoel die bij jou past? Bekijk het gehele assortiment aan gamestoelen van Ranqer!